Des moyens inattendus pour que les épingles à dossard maintiennent votre course ensemble

Les épingles de sûreté sont peut-être le matériel de course le plus négligé, mais essentiel, le jour de la course. Terriblement négligé - je ne peux pas compter le nombre de fois où je me suis giflé sur le front avec un "J'ai oublié les épingles!" en rentrant chez moi après une expo de course, les épingles à dossard font le gros du travail pour nos puces de chronométrage montées sur papier et aident à tracer la ligne entre le coureur respectueux des règles et le "bandit" non dossard.

Pour les coureurs de trail, ces héros méconnus vifs et brillants sont particulièrement précieux, comme on me l'a rappelé le week-end dernier lors de ma tentative de courir 100 milles à la Sulphur Springs Trail Race à Ancaster, en Ontario. Je n'ai parcouru que 100 km, mais ma course se serait terminée beaucoup plus tôt si je n'avais pas utilisé mes épinglettes de dossard de manière involontaire lorsque les choses ont commencé à s'effondrer. Voici quelques façons dont les épingles à dossard sont venues à mon secours et qu'il peut être utile de garder à l'esprit lorsque vous devez MacGyver pour vous sortir des ennuis sur les sentiers.

Pour ma troisième boucle de 20 km à Sulphur Springs, je suis passé des chaussures aux sandales, car mes pieds ont tendance à gonfler comme du pain au four. Sept kilomètres après le début de la boucle, le machin qui maintenait les lanières de ma sandale gauche reliées à la semelle s'est rompu, rendant la sandale inutilisable. J'ai envoyé un texto à ma femme / chef d'équipe pour qu'elle me rejoigne un peu plus loin sur la piste avec mes chaussures de secours. Ce n'est que lorsque je l'ai vue, après qu'elle ait couru 20 minutes pour m'apporter exactement ce que j'avais demandé, que je me suis souvenu que je ne pouvais pas lui enlever ses chaussures. (Le fait qu'elle porte mon équipement est contraire aux règles de la course et me disqualifierait.)

J'ai baissé la tête, envisageant de devoir courir les 13 prochains kilomètres pieds nus, mais une lueur du coin de mon dossard a attiré mon attention. Eurêka ! J'ai enlevé l'épingle à bavette brillante, j'ai enfilé la sangle de ma sandale dans le trou de la semelle et j'ai fixé l'épingle de sécurité au bas. À ma grande surprise, la goupille de la bavette a empêché ma sandale de se défaire pour le reste de la boucle. Cette petite épingle s'est occupée de tout (sauf les excuses que je dois à ma femme pour l'avoir fait courir tout ce chemin pour rien).

Ma plus longue course d'entraînement menant à Sulphur Springs était de 60 km. Ces longues courses sont cruciales, non seulement pour mettre votre corps et votre esprit en forme, mais aussi pour tester votre équipement pour le confort et l'ajustement. Mon nouveau gilet d'hydratation a passé tous les tests de contrôle qualité pendant ma formation : il était bien ajusté et confortable et ses poches agrippaient mes bouteilles d'eau assez fermement pour que je n'aie pas à entendre « squish, squish, squish » pendant des heures. Mais le jour de la course, à environ 75 km, ce gilet s'est transformé en une vierge de fer, infligeant une douleur indicible en se frottant contre le haut de mon torse. J'ai essayé d'appliquer plus de lubrifiant sur ma poitrine, mais c'était inutile, car le mal était fait, et je traversais trop de liquide pour risquer de m'en passer. Ce qui a sauvé la mise, ou du moins a rendu supportable la poursuite de 25 km supplémentaires, a été de prendre deux épingles de mon dossard et de les utiliser pour attacher chaque côté de mon gilet. Cet ajustement crucial a empêché mon gilet de frotter contre les pires points chauds.

Je n'ai pas eu à effectuer une cloque d'urgence depuis un moment, pas depuis que j'ai appris à jeter des sandales dans le mélange. Mais lors de mon premier 50 milles à Sulphur Springs il y a quelques années, mes pieds toujours enflés ont dépassé mes orteils. On dit qu'on ne peut pas faire d'omelette sans casser quelques œufs, et parfois c'est la même chose pour les courses de trail et les cloques. Ce n'est jamais joli, mais utiliser une épingle à dossard pour faire éclater une ampoule peut au moins rendre la poursuite de votre course supportable. Je ne recommande pas de laisser l'épingle faire tout le travail, car cela peut augmenter le risque d'infection. Utilisez une petite bouteille d'alcool pour stériliser l'épingle et des bandages pour maintenir l'ampoule dégonflée bien enveloppée. Cela aidera vos pieds à rester aussi confortables que possible.